Радужная мантра

Сидя в удобной позе, представляем себя летящими к солнцу. Солнечный луч, по которому мы движемся распадается на спектр превращаясь в радугу.
Представляем как красный луч входит через точку между бровей и проходя вдоль позвоночника до первой чакры(основание позвоночника, копчик), разливается в ней насыщенным рубиново-красным цветом, и при этом поём звук - Ээээ. И так несколько раз.
Представляем как оранжевый луч входит через точку между бровей и проходя вдоль позвоночника до второй чакры(центр таза, примерно в 5 см от пупка), разливается в ней насыщенным оранжево-красным цветом, и при этом поём звук - Ииии. И так несколько раз.
Представляем как желтый луч входит через точку между бровей и проходя вдоль позвоночника до третьей чакры(от основания грудной клетки до 5 см выше пупка, область живота), разливается в ней золотистым солнечно-желтым цветом, и при этом поём звук - Аааа. И так несколько раз.
Представляем как зеленый луч входит через точку между бровей и проходя вдоль позвоночника до четвертой чакры(область сердца, от основания грудной клетки до горла, вклю-чая спину, плечи, руки и лопатки), разливается в ней насыщенным изумрудно-зеленым цветом, и при этом поём звук - Уууу. И так несколько раз.
Представляем как голубой луч входит через точку между бровей и проходя  до пятой чакры(область от основания шеи до бровей), разливается в ней насыщенным небесно-голубым цветом, и при этом поём звук - Оооо. И так несколько раз.
Представляем как синий луч входит через точку между бровей и проходя  до шестой чакры(лоб над бровями и между глаз), разливается в ней насыщенным синим цветом, и при этом поём звук - Мммм. И так несколько раз.
Представляем как фиолетовый луч входит через точку между бровей и проходя до седьмой чакры(макушка головы), разливается в ней насыщенным ярко сине-фиолетовым цветом, и при этом поём звук - Зззз. И так несколько раз.
 Теперь поем на выдохе Ээээ Ииии Аааа Уууу Оооо Мммм Зззз поднимаясь по соответствующим цветам на теле. Несколько раз. Ощущаем себя радугой, солнечным светом.

 Мантра получена от шамана при прохождении ритуала.